Kreatin monohidrat u prahu

Kreatin monohidrat u prahu je dodatak prehrani koji obično koriste sportisti i bodibilderi za poboljšanje fizičke performanse i povećanje mišićne mase. To je kombinacija kreatina, prirodnog spoja koji se nalazi u našim mišićima i određenim izvorima hrane, i molekula vode (u obliku hidrata). Kreatin je uključen u proizvodnju energije tokom vježbanja visokog intenziteta i pomaže u regeneraciji adenozin trifosfata (ATP), primarnog izvora ćelijske energije. Uz dodatak kreatin monohidrata u prahu, pojedinci imaju za cilj povećati svoje mišićne zalihe kreatina, što može rezultirati povećanom snagom, snagom i izdržljivošću. Važno je napomenuti da, iako je kreatin monohidrat opširno istražen i smatra se sigurnim za većinu ljudi kada se uzima u preporučenim dozama, uvijek je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego započnete bilo koji novi režim suplementacije.

1．Osnovne informacije:

2. Uvođenje kreatin monohidrata:

Kreatin monohidrat je vrsta farmaceutske sirovine i aditiva za zdravu hranu. MOŽE INHIBIRATI generiranje faktora umora u mišićima, smanjiti umor i napetost, vratiti fizičku snagu, ubrzati sintezu proteina, ojačati mišiće, poboljšati elastičnost mišića, smanjiti kolesterol, lipide u krvi, nivo glukoze u krvi, poboljšati mišićnu DISTROFIJU u srednjim i starijim godinama, i odgađaju starenje.

3．Zašto nam je potreban kreatin monohidrat?

*kontrakcija mišića

Dodatak kreatinu može povećati snagu jer pozitivno utiče na kontraktilne proteine ​​u našim mišićima. Miozin i aktin, koji se nalaze u sarkoplazmatskom retikulumu (SR) skeletnih mišića, kombinuju se kako bi proizveli mišićne kontrakcije u procesu poznatom kao teorija klizanja miofilamenata. Kada se kalcij oslobađa u sarkoplazmatskom retikulumu, on se vezuje za troponin kako bi pomjerio fetuin i otkrio mjesta vezivanja miozina. Aktin i miozin se tada mogu vezati i "kontraktirati" u onome što je poznato kao umrežavanje. Kreatin povećava unos kalcijuma u sarkoplazmatski retikulum i poboljšava sintezu proteina teškog lanca miozina i aktina, čime potiče brže i jače kontrakcije mišića. To znači da možete izvoditi više eksplozivnih utega, češće dostizati maksimalnu težinu i imati brži oporavak i pojačan trening -- što vam sve može pomoći da postignete nove ciljeve!

* Tanko tjelesno tkivo

Eksperimentalno je pokazano da CrM pomaže u održavanju mršavog tjelesnog tkiva (LBM) i povećava prečnik poprečnog presjeka mišićnih vlakana, posebno vlakana tipa II. Vlakna tipa II usko su povezana sa dizanjem teških tereta i eksplozivnim dizanjem. Povećanje vlakana tipa II u tijelu učinit će mišićno tkivo većim i vidljivijim. Za miohipertrofiju (rast) potrebna je aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) leucin, a u nedostatku ovih supstanci ne može doći do anabolizma (izgradnja mišića), pa leucin ima nazvan "anabolički okidač". Literatura sugerira da CrM može smanjiti oksidaciju i razgradnju leucina, povećavajući njegovu dostupnost i zadržavanje mišića (ili potencijalni rast) - definitivno dodatni bonus za mišiće. Pokazalo se da je CrM povezan sa povećanim performansama (aktivnošću) anaboličkog hormona faktora rasta sličnog insulinu (IGF-1), čime dodatno pomaže u održavanju mišića. Ćelije koje unose kreatin "nabubre" zbog dotoka vode. Ali ne ulazi samo voda u ćeliju. Povećanje prodiranja u ćelije izazvano CRM-om oslobađa važne nutrijente, kao što je leucin, kako voda teče. Dotok vode u ćelije je također povezan s hidratacijom, što može povećati trajanje vježbanja i performanse.

*oporavak organizma

Oporavak se može ubrzati uzimanjem suplemenata. Studije su naglasile da smanjenje mišićnog katabolizma (razgradnje mišića) dovodi do bržeg popravka oštećenog mišićnog tkiva. Smatra se da ozljede mišića, posebno ozljede mišića uzrokovane vježbanjem (EIMD), ubrzavaju degradaciju mišića, uzrokujući mišićne proteine ​​(npr. kreatin kinazu) da se ulazi u krvotok, otupljuje resintezu glikogena i slabi naknadne vježbe visokog intenziteta. Kreatin može smanjiti pojavu EIMD. Ovo se postiže poboljšanjem stabilnosti fosfolipidne membrane ćelije, koja je spriječena da izazove "curenje" robusnijom strukturom tijela. Zanimljivo, u studijama koje su uključivale starije odrasle osobe, pokazalo se da kreatin odgađa trošenje mišića (trošenje) i povećava zadržavanje mišića povezano sa sarkopenijom.

4. Funkcija kreatin monohidrata:

Kreatin pomaže kod zadržavanja mišića, nemasnog tjelesnog tkiva i rasta mišića

Kreatin je neophodan za sportiste koji žele da izgrade snagu

Kreatin koristi sportistima izdržljivosti, puferuje H+ jone i povećava sposobnost da se nadmaši nalet energije (potpuni sprintovi)

Kreatin povećava kontrakciju mišića - pogodan za sve vrste atletskih aktivnosti

Kreatin pomaže tijelu da se oporavi

"Zadržavanje vode" zapravo ima mnoge zdravstvene prednosti

Za starije osobe, CrM može usporiti trošenje mišića

5. primjena: 

1. Kreatin monohidrat u prahu za jačanje hranjivih tvari. Kao jedan od najpopularnijih i najefikasnijih dodataka prehrani, kreatin monohidrat sadrži dovoljno sadržaja da može parirati proteinskim proizvodima i najprodavaniji je dodatak. Ocjenjen je kao proizvod koji se mora koristiti za bodibildere i naširoko ga koriste sportisti u drugim sportovima, kao što su fudbaleri i košarkaši, koji žele poboljšati nivo energije i snage.

2. Kreatin monohidrat u prahu može se koristiti kao aditivi za hranu, kozmetički surfaktanti, aditivi za hranu, aditivi za piće, farmaceutske sirovine i aditivi za zdravstvene proizvode, a može se koristiti i kao kapsule i tablete oralno.

6.COA:

Potvrda o analizi

Kreatin monohidrat u prahu u rasutom stanju kontaktirajte nas ne uzmite uzorak!

Popularni tagovi: rasuti kreatin monohidrat u prahu, Kina proizvođači, dobavljači, fabrika u prahu kreatin monohidrata